משימות בין פגישות CBT – איך לעודד מטופלים להתמיד?
אחד המרכיבים החשובים בטיפול CBT הוא העבודה שמתרחשת גם מחוץ לחדר הטיפול. יומני מחשבות, מעקב אחר רגשות, תרגול מיומנויות, חשיפות, משימות התנהגותיות או תיעוד מצבים מהיום־יום – כל אלה יכולים לעזור למטופל לקחת את מה שנעשה בפגישה וליישם אותו בתוך החיים עצמם. אבל בפועל, לא מעט מטפלים מכירים את הסיטואציה הזו: במהלך הפגישה המשימה ברורה,
משימות בין פגישות CBT – איך לעודד מטופלים להתמיד? Read More »